Vitamín E – Viac ako len vitamín krásy
Vitamín E patrí medzi esenciálne vitamíny, ktoré si naše telo nedokáže samo vyrobiť. Je preto dôležité ho prijímať v dostatočnom množstve z potravy. Vitamín...
Čo sú bielkoviny, prečo ich potrebujeme a v akých potravinách ich...
Bielkoviny, nazývané aj proteiny, sú jednou z najdôležitejších živín, ktoré naše telo potrebuje pre správne fungovanie. Sú základným stavebným kameňom každej bunky a zohrávajú...
Poznáte účinky kurkumy?
Vo svete kulinárskej a tradičnej medicíny sa vyníma jedna ingrediencia s bohatou žltou farbou a širokým zdravotným portfóliom – kurkuma. Poďme sa pozrieť na...
Zdravé vs. nezdravé tuky a aký majú vplyv na zdravie?
Tuky sú dôležitou súčasťou našej stravy a zohrávajú kľúčovú úlohu v našom zdraví. Mnohí ľudia však majú tendenciu vyhýbať sa tukom, pretože sa obávajú,...
Aký význam má jód pre náš organizmus?
Jód je esenciálny stopový prvok, ktorý hrá kľúčovú úlohu vo funkciách nášho tela. Aj keď ho potrebujeme iba v malých množstvách, jeho nedostatok môže...
- Advertisement -