8 neprekonateľných dôvodov prečo jesť menej sacharidov – piata časť: nebuďte...
Znižovanie príjmu sacharidov v strave vedie k väčšiemu úbytku tuku a zlepšeniu zdravia viac, ako rôzne nízkotučné a vysoko sacharidové diéty. V tejto sérii...
8 neprekonateľných dôvodov prečo jesť menej sacharidov – prvá časť: úbytok...
Znižovanie príjmu sacharidov v strave vedie k väčšiemu úbytku tuku a zlepšeniu zdravia viac, ako rôzne nízkotučné a vysoko sacharidové diéty. V tejto sérii článkov...
URČITE SI PREČÍTAJTE
8 neprekonateľných dôvodov prečo jesť menej sacharidov – druhá časť: menší príjem kalórií
Znižovanie príjmu sacharidov v strave vedie k väčšiemu úbytku tuku a zlepšeniu zdravia viac, ako rôzne nízkotučné a vysoko sacharidové diéty. V tejto sérii...
5 dôvodov prečo vám rybí olej pomôže byť silnejší, štíhlejší a zdravší – druhá...
V tejto sérii mini-článkov sa zameriame na omega-3 mastné kyseliny. Konkrétne na rybí tuk, ako ich najkvalitnejší zdroj. Tento suplement by mal byť pre...
5 dôvodov prečo vám rybí olej pomôže byť silnejší, štíhlejší a zdravší – štvrtá...
V tejto sérii mini-článkov sa zameriame na omega-3 mastné kyseliny. Konkrétne na rybí tuk, ako ich najkvalitnejší zdroj. Tento suplement by mal byť pre...
8 neprekonateľných dôvodov prečo jesť menej sacharidov – štvrtá časť: prevezmite kontrolu nad tým,...
Znižovanie príjmu sacharidov v strave vedie k väčšiemu úbytku tuku a zlepšeniu zdravia viac, ako rôzne nízkotučné a vysoko sacharidové diéty. V tejto sérii...
Domáce müsli tyčinky
Minulý mesiac sme vás informovali aj o nekvalitných müsli tyčinkách, Tvária sa zdravo, no sú plné cukru, nezdravých tukov a emugátorov. V špecializovaných obchodoch...
5 zmien, ktoré musíte urobiť aby ste schudli, druhá časť: Strážte si svoje svaly
V tejto sérii piatich mini článkov sa pozrieme na to, aké zmeny musíte urobiť, aby ste schudli. Konkrétne v tejto časti sa budeme zaoberať...
Stómia a aktívne leto: tipy na výlety, kúpanie aj pohyb vonku
Stómia nemusí byť prekážkou pri aktívnom trávení letných dní. Dôležité je mať pri sebe všetko potrebné a vedieť, ako reagovať v bežných aj nečakaných...
8 neprekonateľných dôvodov prečo jesť menej sacharidov – piata časť: nebuďte otrokmi sacharidov
Znižovanie príjmu sacharidov v strave vedie k väčšiemu úbytku tuku a zlepšeniu zdravia viac, ako rôzne nízkotučné a vysoko sacharidové diéty. V tejto sérii...
Karnitín. Úvod – ako fungujú doplnky výživy
Určite ste už všetci počuli o karnitíne a o jeho využití pri chudnutí. No viete čo to vlastne je, pre koho je určený, ako...
JEDLO
8 neprekonateľných dôvodov prečo jesť menej sacharidov – prvá časť: úbytok tuku
Znižovanie príjmu sacharidov v strave vedie k väčšiemu úbytku tuku a zlepšeniu zdravia viac, ako rôzne nízkotučné a vysoko sacharidové diéty. V tejto sérii článkov...
5 zmien, ktoré musíte urobiť aby ste schudli, prvá časť: Vytvorte energetický deficit
V tejto sérii piatich mini článkov sa pozrieme na to, aké zmeny musíte urobiť, aby ste schudli. Konkrétne v tejto časti sa budeme zaoberať...
5 zmien, ktoré musíte urobiť aby ste schudli, štvrtá časť: Plánujte dopredu
V tejto sérii piatich mini článkov sa pozrieme na to, aké zmeny musíte urobiť, aby ste schudli. Konkrétne v tejto časti sa budeme zaoberať...
Buďte fit – pripravte sa na outdoor
Milujete prírodu? Potom pre vás pojem outdoor vôbec nie je cudzí. Zahŕňa nielen
turistiku, ale aj...
5 dôvodov prečo vám rybí olej pomôže byť silnejší, štíhlejší a zdravší – piata časť: Získajte správny pomer rybieho oleja k ostatným tukom
V tejto sérii mini-článkov sa zameriame na omega-3 mastné kyseliny. Konkrétne na rybí tuk, ako...
Tipy na regeneráciu po športovom výkone
Akýkoľvek šport, ktorému sa s radosťou venujete, vám prináša postupné zvyšovanie kondičky aj oddych pre...
8 neprekonateľných dôvodov prečo jesť menej sacharidov – prvá časť: úbytok tuku
Znižovanie príjmu sacharidov v strave vedie k väčšiemu úbytku tuku a zlepšeniu zdravia viac, ako...
8 neprekonateľných dôvodov prečo jesť menej sacharidov – šiesta časť: predíďte neustálemu hladu a leptínovej rezistencii
Znižovanie príjmu sacharidov v strave vedie k väčšiemu úbytku tuku a zlepšeniu zdravia viac, ako...
ZDRAVIE
Vitamín E – Viac ako len vitamín krásy
Vitamín E patrí medzi esenciálne vitamíny, ktoré si naše telo nedokáže samo vyrobiť. Je preto dôležité ho prijímať v dostatočnom množstve z potravy. Vitamín...
VEDA
Aké učinky majú orechy na naše zdravie?
Orechy sú nielen lahodnou pochúťkou, ale aj výnimočným zdrojom živín pre náš organizmus. V tomto článku preskúmame rôzne druhy orechov, ich účinky na zdravie...
8 neprekonateľných dôvodov prečo jesť menej sacharidov – tretia časť: zníženie...
Znižovanie príjmu sacharidov v strave vedie k väčšiemu úbytku tuku a zlepšeniu zdravia viac, ako rôzne nízkotučné a vysoko sacharidové diéty. V tejto sérii...
5 dôvodov prečo vám rybí olej pomôže byť silnejší, štíhlejší a...
V tejto sérii mini-článkov sa zameriame na omega-3 mastné kyseliny. Konkrétne na rybí tuk, ako ich najkvalitnejší zdroj. Tento suplement by mal byť pre...