8 neprekonateľných dôvodov prečo jesť menej sacharidov – siedma časť: znížte...

0
Znižovanie príjmu sacharidov v strave vedie k väčšiemu úbytku tuku a zlepšeniu zdravia viac, ako rôzne nízkotučné a vysoko sacharidové diéty. V tejto sérii...

8 neprekonateľných dôvodov prečo jesť menej sacharidov – druhá časť: menší...

0
Znižovanie príjmu sacharidov v strave vedie k väčšiemu úbytku tuku a zlepšeniu zdravia viac, ako rôzne nízkotučné a vysoko sacharidové diéty. V tejto sérii...

URČITE SI PREČÍTAJTE

5 zmien, ktoré musíte urobiť aby ste schudli, druhá časť: Strážte si svoje svaly

0
V tejto sérii piatich mini článkov sa pozrieme na to, aké zmeny musíte urobiť, aby ste schudli. Konkrétne v tejto časti sa budeme zaoberať...

5 dôvodov prečo vám rybí olej pomôže byť silnejší, štíhlejší a zdravší – prvá...

0
V tejto sérii mini-článkov sa zameriame na omega-3 mastné kyseliny. Konkrétne na rybí tuk, ako ich najkvalitnejší zdroj. Tento suplement by mal byť pre...

Je vaša pleť pripravená na leto? Takto môžete zlepšiť jej odolnosť

0
Väčšina z nás miluje leto, teplo a vodu, radi sa slníme. Je to však zároveň zaťažkávacia skúška pre pleť. Stačí jej však venovať trocha...

5 dôvodov prečo vám rybí olej pomôže byť silnejší, štíhlejší a zdravší – druhá...

0
V tejto sérii mini-článkov sa zameriame na omega-3 mastné kyseliny. Konkrétne na rybí tuk, ako ich najkvalitnejší zdroj. Tento suplement by mal byť pre...

8 neprekonateľných dôvodov prečo jesť menej sacharidov – siedma časť: znížte svoj krvný tlak

0
Znižovanie príjmu sacharidov v strave vedie k väčšiemu úbytku tuku a zlepšeniu zdravia viac, ako rôzne nízkotučné a vysoko sacharidové diéty. V tejto sérii...

5 zmien, ktoré musíte urobiť aby ste schudli, štvrtá časť: Plánujte dopredu

0
V tejto sérii piatich mini článkov sa pozrieme na to, aké zmeny musíte urobiť, aby ste schudli. Konkrétne v tejto časti sa budeme zaoberať...

5 zmien, ktoré musíte urobiť aby ste schudli, piata časť: Buďte pánom svojej voľby....

0
V tejto sérii piatich mini článkov sa pozrieme na to, aké zmeny musíte urobiť, aby ste schudli. V tejto, poslednej, časti sa budeme zaoberať mentálnym...

8 neprekonateľných dôvodov prečo jesť menej sacharidov – štvrtá časť: prevezmite kontrolu nad tým,...

0
Znižovanie príjmu sacharidov v strave vedie k väčšiemu úbytku tuku a zlepšeniu zdravia viac, ako rôzne nízkotučné a vysoko sacharidové diéty. V tejto sérii...

5 zmien, ktoré musíte urobiť aby ste schudli, prvá časť: Vytvorte energetický deficit

0
V tejto sérii piatich mini článkov sa pozrieme na to, aké zmeny musíte urobiť, aby ste schudli. Konkrétne v tejto časti sa budeme zaoberať...

JEDLO

Domáce müsli tyčinky

0
Minulý mesiac sme vás informovali aj o nekvalitných müsli tyčinkách, Tvária sa zdravo, no sú plné cukru, nezdravých tukov a emugátorov. V špecializovaných obchodoch...

5 zmien, ktoré musíte urobiť aby ste schudli, piata časť: Buďte pánom svojej voľby....

0
V tejto sérii piatich mini článkov sa pozrieme na to, aké zmeny musíte urobiť, aby ste schudli. V tejto, poslednej, časti sa budeme zaoberať mentálnym...

8 neprekonateľných dôvodov prečo jesť menej sacharidov – piata časť: nebuďte otrokmi sacharidov

0
Znižovanie príjmu sacharidov v strave vedie k väčšiemu úbytku tuku a zlepšeniu zdravia viac, ako rôzne nízkotučné a vysoko sacharidové diéty. V tejto sérii...

Výhody silového tréningu s činkovým setom

0
Hľadáte vybavenie do domácej posilňovne, ktoré vám pomôže vyformovať si postavu, vybudovať svalovú hmotu a...

Aktívni športovci potrebujú viac. Kvalitná kĺbová výživa udrží tvoje kĺby v top stave

0
Patríš medzi aktívnych športovcov? Tvoje kĺby si jednoducho zaslúžia viac. Nečakaj kým sa ozvú. Dopraj...

Podľa čoho si vybrať tyče a hriadele?

0
Mať doma jednoručné alebo obojručné činky nie je nikdy zlý nápad. Posilníte a vybudujete si...

8 neprekonateľných dôvodov prečo jesť menej sacharidov – šiesta časť: predíďte neustálemu hladu a leptínovej rezistencii

0
Znižovanie príjmu sacharidov v strave vedie k väčšiemu úbytku tuku a zlepšeniu zdravia viac, ako...

5 dôvodov prečo vám rybí olej pomôže byť silnejší, štíhlejší a zdravší – piata časť: Získajte správny pomer rybieho oleja k ostatným tukom

0
V tejto sérii mini-článkov sa zameriame na omega-3 mastné kyseliny. Konkrétne na rybí tuk, ako...

ZDRAVIE

Zdravé vs. nezdravé tuky a aký majú vplyv na zdravie?

0
Tuky sú dôležitou súčasťou našej stravy a zohrávajú kľúčovú úlohu v našom zdraví. Mnohí ľudia však majú tendenciu vyhýbať sa tukom, pretože sa obávajú,...

VEDA

Nátierky, margaríny, paštéty – svätá trojica chutí

0
Je tak skvelé natrieť si na chlieb pripravenú pikantnú, masovú, či kuraciu nátierku. Jednoduchá príprava, skvelá chuť a ešte niečo robíme pre svoje zdravie,...

Zelený čaj je skrytá sila pre váš zdravý životný štýl

0
Zelený čaj je nápoj, ktorý sa v Ázii už stáročia považuje za zázračný elixír zdravia. Jeho blahodárne účinky na telo a myseľ ho robia...

8 neprekonateľných dôvodov prečo jesť menej sacharidov – tretia časť: zníženie...

0
Znižovanie príjmu sacharidov v strave vedie k väčšiemu úbytku tuku a zlepšeniu zdravia viac, ako rôzne nízkotučné a vysoko sacharidové diéty. V tejto sérii...