FitList využilo už 102 689 ľudí
Close

Bezplatný jedálniček na dlhodobú úpravu hmotnosti

Žiadne zázračné diéty a tabletky neexistujú. Vytvorte si u nás jedálniček spolu s ukážkovým plánom na cvičenie. Všetko úplne ZADARMO

Flexibilný jedálniček na úpravu hmotnosti

Na základe údajov, ktoré zadáte Vám náš FitList algoritmus zostaví jedálniček na mieru s odporúčaným denným príjmom kalórií a s presným rozpisom jedál.

Nájdete nás aj na 

Rýchle náhrady sú dostupné na každom kroku a je ľahké uprednostňovať nezdravý spôsob stravovania. FitList vítam ako skvelú pomôcku pre ľudí, ktorí si už význam zdravej stravy uvedomili a sú odhodlaní zmeniť svoje návyky.

MUDr. Filip Šivec lekár

Osobný plán na cvičenie presne pre vás

Viac o pláne na cvičenie

Opäť stačí len zadať Vaše údaje a dostanete cvičebný plán presne pre vás. Cvičíte doma alebo v posilňovni? Chcete schudnúť, spevniť alebo pribrať? Stíhate len dva tréningy v týždni alebo vám nerobia problém tri či štyri?



 

Všetky tieto požiadavky budú zohľadnené vo vašom cvičebnom pláne. A čo ešte? Presný popis vykonávania každého cviku aj s obrázkami a inštruktážnymi videami. 

Začať cvičiť je jeden z najlepších nápadov, aké môžete dostať. A začať cvičiť s rozumom a efektívne je tou najlepšou cestou, ako tento nápad uskutočniť. Nechajte si poradiť odborníkmi a neriskujte premárnený čas alebo zranenie.

Tomáš Gibej, profesionálny tréner

Zľavové kupóny do desiatok eshopov

Máme pre vás pripravené 35 zľavových kódov. Ušetriť môžete až desiatky percent z nákupov. Od výživových doplnkov, cez veci na cvičenie až po nábytok a doplnky do domácnosti. Všetko pre vás, aby ste ušetrili.

Registráciou sa k ničomu nezaväzujete. Získate jedálniček, ukážkový plán a prístup ku kupónom. Bez výnimky, pre všetkých. 

Nie je na čo čakať, stačí sa pridať

Čaká na vás jedálniček so stovkou receptov, ukážkový plán na cvičenie presne pre vás a desiatky kupónov. Stačí sa ZADARMO pridať.  

Posledné vytvorené jedálničky
Chcem jedálniček zadarmo
Jedálniček si vytvoril aj Chcem jedálniček zadarmo